Seduta Scuola Calcio Novara Calcio S.p.A 12/02/2016
Seduta Scuola Calcio Novara Calcio S.p.A 12/02/2016
Benvenuti al 8° appuntamento della sezione del sito dedicato alla scuola calcio . La seduta di oggi prevede come obiettivi tecnici la ricezione e il calciare ( tiro in porta e passaggio ) & la situazione di 2vs1 difensivo ( 2 + Portiere vs1 ) . La prima fase della seduta prevede l'introduzione di mini partite a tema , nello specifico partite chepossono stimolare il gesto tecnico attraverso il gioco calcio Bowling . La seconda fase prevede l'utilizzo di alcuni percorsi motori utili per sviluppare la sfera motoria coordinativa , successivamente spostiamo l'attenzione sulla sfera tecnica e situazionale , prima proporremo un esercitazione tecnica dove l'obiettivo principale si sposta sul calciare la palla ( proponendo di fatto un doppio passaggio e tiro porta da diverse posizioni. Successivamente riproponiamo la situazione di 2 + Portiere vs 1 dove questa volta in superiorità numerica troviamo i difensori che aiutati dal Portiere avranno il cimpito di realizzare il punto dopo aver inziato l'azione dal portiere . Si termina la seduta con una sempre coinvolgente partita finale !!!!!!!!!!!!!!
Attivazione ( Partite a tema )
Esercitazione Motoria Coordinativa
Esercitazione Tecnica
Esercitazione Situazionale 2+ Portiere vs 1
Partita Finale
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Attivazione ( Calcio Rugby - Calcio Bowling )
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Descrizione
Dividere i giocatori su due o più campetti affiancati come mostrato in figura . La prima partita a tema si svolge utilizzando le mani e prevede un 3vs3 o 2vs2 dove il punto si realizza buttando giù i coni della squadra avversaria . La seconda partita viene giocata utilizzando i piedi e prevede un 2vs2 o 3vs3, dove l'obiettivo di ogni squadra sarà quello di buttare giù i coni della squadra avversaria .
Esercitazione Motoria Coordinativa Percorsi Motori
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Descrizione
Dividere i giocatori in 3 percorsi come in figura . Al via dell'allenatore i giocatori eseguiranno i seguenti percorsi : Percorso 1 - Azione di skip all'interno della scaletta , rotolamento laterale passando sotto l'elastico e azione di balzi a piedi pari all'interno dei cerchi . Percorso 2- Balzi a piedi pari all'interno dei cerchi , capovolta frontale eseguita sulk tappetino e skip tra gli over posti a fine percorso. Percorso 3 - Azione di skip tra gli over bassi , passaggio sotto l'ostacolo alto strisciando e successi balzi "dentro - fuori" all'interno dei cerchi.
Esercitazione Tecnica - Doppio Passaggio & doppio tiro in porta
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Descrizione
Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura . Al via dell'allenatore il giocatore Blu trasmette palla al giocatore Rosso che esegue un controllo orientato e trasmette palla al giocatore Bianco che conduce palla e calcia nella porta difesa dal portiere . Contemporaneamente partono le due file laterali la fila Blu esegue uno slaom tra i coni ed esegue un passaggio per la fila Rossa che in precdenza ha eseguito un percorso motorio , riceve palla e tira in porta .
Esercitazione Situazionale - Conduzione & 2VS1 + Portiere
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Descrizione
Dividere i giocatori su 3 partenze ( 2 Bianche e 1 Blu ) come in figura . Al via dell'allenatore il giocatore Bianco centrale esegue una finta sul paletto ed esegue un tiro nella porta difesa dal portiere , successivamente corre a toccare il palo destro . Contemporaneamente il secondo giocatore Bianco esegue uno slalom tra i coni e trasmette palla al portiere creando la situazione di 2vs1 + Portiere contro la fila Blu che in precedenza ha eseguito un mini percorso coordinativo . I Bianchi dovranno realizzare il punto all'interno di una delle 2 porticine mentre il giocatore Blu deve segnare nella porta grande difesa dal portiere.
