Seduta Scuola Calcio Novara Calcio S.p.A 08/02/2016
Seduta Scuola Calcio Novara Calcio S.p.A 08/02/2016
Benvenuti al 7° appuntamento della sezione del sito dedicato alla scuola calcio . La seduta di oggi prevede come obiettivi tecnici la ricezione e il calciare ( tiro in porta e passaggio ) & la situazione di 1vs1 ( 1vs Portiere , 1vs1 ) . La prima fase della seduta prevede l'introduzione di mini partite a tema , nello specifico partite chepossono stimolare il gesto tecnico attraverso il gioco calcio Bowling . La seconda fase prevede l'utilizzo di alcuni percorsi motori utili per sviluppare la sfera motoria coordinativa , successivamente spostiamo l'attenzione sulla sfera tecnica e situazionale , prima proporremo un eserctaione tecnica - situazionale attraverso dei mini shotout di 1vs1 contro il Portiere . Successivamente riproponiamo la doppia situazione di 1vs1 ma questa volta affrontato dal difensore in un 1vs1 a inseguimento e/o laterale . Si termina la seduta con una sempre coinvolgente partita finale !!!!!!!!!!!!!!
Attivazione ( Partite a tema )
Esercitazione Motoria Coordinativa
Esercitazione Situazionale 1vsPortiere
Esercitazione Situazionale 1vs1
Partita Finale
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Attivazione ( Calcio Rugby - Calcio Bowling )
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Descrizione
Dividere i giocatori su due o più campetti affiancati come mostrato in figura . La prima partita a tema si svolge utilizzando le mani e prevede un 3vs3 o 2vs2 dove il punto si realizza buttando giù i coni della squadra avversaria . La seconda partita viene giocata utilizzando i piedi e prevede un 2vs2 o 3vs3, dove l'obiettivo di ogni squadra sarà quello di buttare giù i coni della squadra avversaria .
Esercitazione Motoria Coordinativa Percorsi Motori
Descrizione
Dividere i giocatori in 3 percorsi come in figura . Al via dell'allenatore i giocatori eseguiranno i seguenti percorsi : Percorso 1 - Balzi a piedi pari all'interno dei cerchi , passaggio camminado sopra le meduse e successiva azione di skip tra gli over. Percorso 2- Azione skip tra gli over , passaggio sotto i due ostacoli alti strisciando , e successiva azione di balzi in avanzamento "dentro-fuori". Percorso 3 - ASzione di balzi in avanzamneto "dentro-fuori" , rotolamento laterale passando sotto l'elastico e successiva azione di balzi a piedi pari tra i cerchi.
Esercitazione Situazionale 1° Doppio Passaggio & doppio 1vsPortiere
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Descrizione
Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura . Al via dell'allenatore il giocatore Rosso trasmette palla al giocatore Bianco che conduce palla e affronta il Portiere in un shotout di 3 secondi . Contemporaneamente partono le due file laterali la fila Blu esegue uno slaom tra i coni ed esegue un passaggio per la fila Rossa che in precdenza ha eseguito un percorso motorio , riceve palla e affronta anche lui il Portiere .
Esercitazione Situazionale Doppio Passaggio & doppio 1vs1 inseguimento / laterale
Descrizione
Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura . Al via dell'allenatore il giocatore Blu trasmette palla al giocatore Bianco che riceve palla e affronta il Portiere in un mini shotout , compito del giocatore Blu sarà quello di girare intorno al cono e provare a toccare la spalla del giocatore Bianco impedendogli di realizzare il punto . Successivamente il Blu tocca il cono blu , riceve palla dal giocatore Rosso che gira attorno al cono e crea la sitauzione di 1vs1 laterale / inseguimento
