Esercitazione Coordinativa - Tecnica di Base : Passaggio , Stop & Controllo e Difesa della Palla
Esercitazione Coordinativa - Tecnica di Base :
Passaggio , Stop & Controllo e Difesa della Palla
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Fascia d'età : Pulcini( 3° anno ) - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico : smarcamento , presa di posizione , difesa della palla
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling
Esercitazione 1° Coordinazione - Stop e Controllo , Passaggio
Descrizione
Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e girano esternamente al cono( 2 ) eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente eseguono una serie di scivolamenti laterali tra le aste posizionate per terra ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza rossa attraverso un lancio con le mani a parabola superando l'ostacolo alto ( 4 ) , la fila rossa esegue uno stop & controllo e ritrasmette palla e ne prende la sua posizione ( 5 ) , la fila bianca riceve palla dalla fila rossa e torna in fondo alla fila .
Esercizio 2° Passaggio , Stop & Controllo e Smarcamento
Descrizione
Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e girano esternamente al cono( 2 ) eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente eseguono una serie di scivolamenti laterali tra le aste posizionate per terra ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza rossa attraverso un lancio con le mani a parabola superando l'ostacolo alto ( 4 ) , la fila rossa esegue uno stop & controllo e ritrasmette palla alla fila bianca ( 5 -7 ) che in precedenza ha eseguito un movimento a smarcarsi( 6 ) .
Esercizio 3° Passaggio , Stop & Controllo e difesa della palla
Descrizione
Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e girano esternamente al cono ( 2 ) eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente eseguono una serie di scivolamenti laterali tra le aste posizionate per terra ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza rossa attraverso un passaggio rasoterra ( 4 ) , la fila rossa esegue una sorta di " velo " per fermare palla spalle all'avversario bianco ( 5 ) che ne va in pressione passiva o attiva ( 6 ) .
Suggerimenti difesa della palla :
Braccio sx a contatto con il petto dell'avversario e gamba opposta ( dx ) che allontana la palla con la suola del piede, o viceversa.
