Esercitazione Tecnica di gruppo : Passaggio , Ricezione & Dominio palla

Esercitazione Tecnica di gruppo : Passaggio , Ricezione & Dominio palla

Oggi propongo un 'esercitazione tecnica di gruppo dedicata al Passaggio , Ricezione e Dominio della palla . Questa tipologia di proposta è applicabile con tutte le fasce d'età a partire dal primo anno di Pulcini range d'età dove è importante curare l'aspetto tecnico , questa tipologia di alvoro permette di lavorare con gruppi di qualsiasi dimensione in quanto è possibile coinvolgere in maniera attiva molti giocatori alla volta mantenendo l'intensità d'esecuzione sempre elevata. Tornando all'analisi della proposta è possibile inserire in un unico esercizio differenti modalità di conduzione abbinata ai diversi elementi legati al dominio della palla , come ad esempio il richiamo a V , cambio di interno /esterno , suola , passo over e così via , integrando la trasmisione palla che può essere eseguita in diverse modalità lunga , corta , frontale o incrociata e diagonale con conseguente sviluppo della ricezione orientata . Continua a leggere ...

Descrizione

Dividere i giocatori come in figura ( 2 giocatori per ogni cinesino bianco ) . Al via dell'allenatore l'esercitazione si svolgerà nel seguente modo con partenza alternata : Esercizio 1 - Il giocatore Bianco parte in conduzione palla , esegue un cambio di direzione con l'esterno piede una volta arrivato in prossimità dei coni ed esegue una trasmissione palla al proprio compagno posto sul cinesino rosso . Variante 1 - cambiare piede utilizzato e cambiare posizione ricezione passaggio ( sx & dx ) .

Esercizio 2 - Il giocatore Bianco parte in conduzione palla , esegue un cambio di direzione con l'interno piede una volta arrivato in prossimità dei coni ed esegue una trasmissione palla al proprio compagno posto sul cinesino rosso . Variante 2 - cambiare piede utilizzato e cambiare posizione ricezione passaggio ( sx & dx ) .

Esercizio 3 - Il giocatore Bianco parte in conduzione palla , esegue un cambio di direzione di 180° su se stesso una volta arrivato in prossimità dei coni ed esegue una trasmissione palla al proprio compagno posto sul cinesino rosso . Variante 3 - cambiare piede e senso di rotazione e cambiare posizione ricezione passaggio ( sx & dx ) .